A Mindfulness App APK

Quer encontrar mais equilíbrio na vida atual que é repleta de fontes de stress? A meditação parece difícil? Experimente a Mindfulness App.

A Mindfulness App é uma ferramenta para aumentar a sua consciência na vida. Ajuda-o com os aspetos mais difíceis da prática de Mindfulness – em especial o relembrar-se para ser mindful, isto é, viver com atenção plena momento a momento.

______________________________________
Comentários de utlizadores:
“Eu completei o curso de Mindfulness e tentei várias meditações guiadas por exemplo em CD. Isto é fantástico! Uma voz agradável, funções úteis e realmente funciona como o Mindfulness deve funcionar. Eu uso a aplicação praticamente todos os dias”
“Simples, claro, bonito, uma voz agradável e flexível. Isto pode realmente ser o que me ajuda a meditar regularmente”.
“Um bom design, simples e agradável. Ferramentas fantásticas para iniciados e para os que já praticam. Todos deveriam ter estas ferramentes no seu bolso. Um excelente presente”
“Que App fantástica. Detalhada e fácil de usar. Muitas funções, mas ao mesmo tempo simples”
_____________________________________
Instruções sobre a App:
Ao definir lembretes nas horas e dias à sua escolha, você pode receber uma mensagem a lembrá-lo que é altura de meditar.
Você pode também receber um lembrete quando chegar ou sair de um determinado local escrevendo uma morada específica ou fazendo uma buscar usando o mapa incluido na aplicação.
Você pode ser guiado por uma voz ou apenas sentar-se em silêncio com campainhas a tocar em diferentes momentos.
Você pode definiar as suas próprias meditações com a duração que desejar.
Finalmente, você pode definir Avisos Mindfulness a uma hora à sua escolha para o ajudar a fomentar a sua presença no momento.
Através da Mindfulness App você pode simplesmente “telefonar a si próprio” de tempos em tempos para verificar se realmente está no momento presente.
Claro que é possível começar uma meditação apenas iniciando a Mindfulness App e escolhendo a meditação que pretende ouvir – por exemplo, se tiver tempo no metro, no autocarro ou se quiser sentar-se e praticar por uns instantes.
Todas as meditações que completar serão guardadas na seção da Estatística para que possa seguir o desenvolvimento da sua prática de meditação ao longo do tempo.
A Mindfulness App contém:
4 Meditações Guiadas: 3, 5, 15 e 30 minutos
4 Meditações em Silêncio com campainhas: 3, 5, 15 e 30 minutos
1 Meditação Guiada de Exploração Corporal
Possibilidade para definiar uma meditação modificada com ou sem introdução guiada.
Avisos Mindfulness
Função Lembrete
Estatísticas

A Mindfulness App é uma excelente ferramenta para quem pretende tornar-se mais presente na sua vida, ambos para iniciados e os que já têm mais experiência em práticas de meditação. Estamos confiantes que estas práticas vão melhorar o seu dia e fazer a sua vida mais rica e mais interessante!