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Balance: Meditation & Sleep APK

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Obtenha um ano livre de meditações personalizadas e orientação do sono.

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Revisão do Editor

***OFERTA POR TEMPO LIMITADO: GANHE SEU PRIMEIRO ANO GRÁTIS***

Acalme sua mente e melhore seu estresse, sono e muito mais com o primeiro programa de meditação personalizado do mundo, agora gratuito para seu primeiro ano.

O equilíbrio é o seu treinador pessoal de meditação. Todos os dias, você responderá perguntas sobre sua experiência de meditação, objetivos e preferências. Usando uma biblioteca de áudio com milhares de arquivos, o Balance monta uma meditação diária perfeita para você. Quanto mais você compartilha ao longo do tempo, mais personalizadas e eficazes se tornam suas meditações.

Por tempo limitado, estamos oferecendo a todos um ano grátis de Saldo, disponível automaticamente ao baixar o aplicativo.

APRENDER OS FUNDAMENTOS DA MEDITAÇÃO

As meditações diárias do Balance são organizadas em Planos de 10 dias que ensinam habilidades fundamentais de meditação voltadas para seus objetivos e necessidades. Você descobrirá como trazer consciência para o seu dia, aumentar seu foco entre as distrações, melhorar seu sono, reduzir a ansiedade e encontrar um relaxamento profundo em momentos de estresse.

CALMA LIMPE SUA MENTE A QUALQUER MOMENTO, EM QUALQUER LUGAR

Singles são meditações pequenas que você pode usar a qualquer momento, mesmo em movimento. Acorde suavemente com uma meditação matinal e alongamento, e depois torne seu trajeto menos caótico com uma meditação personalizada para onde você está indo e como está chegando lá. Acalme (limpe) sua mente com exercícios de respiração animados e diminua seu estresse, encontre energia e aumente seu foco com meditações rápidas de relaxamento, energização e concentração - e muito mais.

DORMIR BEM COM EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO NA HORA DE DEitar

Você ficará tranquilo com nossas meditações do sono, Sons do sono e atividade Descontrair - um interativo inédito que usa estimulação bilateral e respiração controlada para ajudá-lo a relaxar antes de dormir, superar a ansiedade e encontrar um sono mais repousante.

LEVE SUA PRÁTICA DE MEDITAÇÃO PARA O PRÓXIMO NÍVEL

Comece com o nosso Plano de Fundações, onde você treinará seu foco e reduzirá a ansiedade concentrando-se em sua respiração e percebendo sensações em seu corpo. Ou, se você já medita com frequência, comece com nosso Plano Avançado, que o ajuda a levar sua prática de meditação para o próximo nível. Como participante de nossa associação de um ano grátis, você também terá acesso à nossa biblioteca completa de Planos personalizados de 10 dias, todos os nossos Singles em movimento e muito mais.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO

- Meditações guiadas personalizadas adaptadas ao seu humor, objetivos, experiência e muito mais
- Planos de 10 dias para ajudá-lo a desenvolver e aprofundar suas habilidades de meditação
- Meditações individuais do tamanho de uma mordida que você pode usar para tirar mais proveito de qualquer momento
- Atividades apoiadas por pesquisas para ajudá-lo a relaxar, reduzir o estresse, superar a ansiedade e se preparar para um sono reparador
- Emblemas para recompensar seu progresso em Planos, Solteiros e habilidades
- Durações de sessão personalizáveis
- Novo conteúdo adicionado regularmente
- Exercícios de respiração animados para calma e relaxamento rápidos
- 10 técnicas concretas de meditação para construir sua prática: foco na respiração, varredura corporal, rotulagem e muito mais

Na meditação, “tamanho único” não serve para ninguém. Todos nós temos nossas próprias maneiras de encontrar relaxamento, foco, descanso e felicidade. Com milhares de caminhos possíveis, o Balance te ajuda a alcançar seus objetivos, do seu jeito.

DETALHES DA ASSINATURA

Seu primeiro ano no Balance é grátis. Depois disso, a Balance oferece duas assinaturas de renovação automática por US$ 11,99/mês e US$ 69,99/ano. Esses preços são para clientes dos Estados Unidos, os preços em outros países podem variar.

Sua assinatura será renovada automaticamente ao final de cada período de assinatura, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do prazo. As renovações de assinatura custam o mesmo que a assinatura original, e seu cartão de crédito será cobrado na sua conta do Play na confirmação da compra.

O Balance também oferece uma assinatura Vitalícia que é paga por um único pagamento antecipado de $ 399,99 com acesso ilimitado à biblioteca Balance para sempre.

Para obter informações adicionais, leia nossos Termos de Serviço (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) e Política de Privacidade (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).

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