Calm - medite, durma e relaxe Mod Calm - Sleep, Meditate, Relax Mod APK 6.57 Características:

Premium desbloqueado

Calm é o aplicativo nº 1 para sono, meditação e relaxamento. Gerencie o estresse, equilibre o humor, durma melhor e redirecione sua atenção. Meditação guiada, histórias de sono, paisagens sonoras, exercícios de respiração e alongamento preenchem nossa extensa biblioteca. Pratique a autocura e descubra uma pessoa mais feliz através do Calm. Sinta-se melhor reduzindo a ansiedade, priorizando o autocuidado e escolhendo uma sessão de meditação guiada que se adapte à sua agenda lotada. Introduza exercícios de atenção plena e respiração em sua rotina diária e experimente seus benefícios transformadores. Iniciante em meditação ou especialista experiente, Calm é para quem procura melhorar o sono e lidar com o estresse diário. Durma melhor com Sleep Stories, histórias para dormir que proporcionam um sono reparador. Sons relaxantes e músicas calmantes também ajudam você a meditar, concentrar-se e dormir profundamente. Equilibre seu humor e melhore seu ciclo de sono escolhendo entre mais de 100 histórias de sono exclusivas, narradas por talentos conhecidos como Cillian Murphy, Rosé e Jerome Flynn. Medite diariamente para aliviar a ansiedade e aprenda a colocar a sua saúde pessoal em primeiro lugar. Respire fundo e encontre sua calma. RECURSOS DE CALMA MEDITAÇÃO E MINDFULNESS* Medite com especialistas experientes, independentemente do seu nível de experiência* Esteja atento em sua rotina diária e aprenda a acalmar seus pensamentos* Os tópicos de atenção plena incluem sono profundo, ansiedade calmante, foco e concentração, quebra de hábitos e muito mais SONO HISTÓRIAS, MÚSICA RELAXANTE E PAISAGENS SONORAS* Durma profundamente ouvindo Histórias para dormir, histórias para dormir para adultos e crianças* Enfrente a insônia com música calmante, sons para dormir e paisagens sonoras completas* Autocuidado: conteúdo de sono para ajudá-lo a relaxar e entrar em um estado de fluxo* Relaxe e experimente um sono profundo com novas músicas adicionadas a cada semana, dos principais artistas ANSIEDADE ALÍVIO E RELAXAMENTO* Gerenciamento de estresse e relaxamento com meditação diária e exercícios respiratórios* Autocura por meio de Diários - Reduza a ansiedade com programas diários originais de 10 minutos, como o Daily Calm com Tamara Levitt ou o Daily Trip com Jeff Warren* Saúde mental é saúde - Enfrente a ansiedade social e pessoal crescimento por meio de histórias inspiradoras* Autocuidado por meio de movimentos conscientes: relaxe seu corpo durante o dia com o Daily Move TAMBÉM CARACTERIZADO* Rastreador de emoções e saúde mental por meio de sequências diárias e minutos de atenção plena* Sinta-se melhor com programas de atenção plena de 7 e 21 dias para iniciantes e usuários avançados* Paisagens sonoras: sons e cenas da natureza para acalmar seus nervos* Exercícios respiratórios: encontre paz e concentração com um treinador de saúde mental Calm é gratuito para baixar e usar. Nunca há anúncios e alguns dos programas e recursos são gratuitos para sempre. Alguns conteúdos só estão disponíveis através de uma assinatura paga opcional. Se você optar por assinar, o pagamento será cobrado em sua Conta do Google na confirmação da compra. Não deixe de conferir nosso aplicativo Wear OS com blocos para iniciar rapidamente exercícios respiratórios e complicações que ajudam você a monitorar meditações.O que é Calma?Nossa missão é tornar o mundo um lugar mais feliz e saudável. Por meio de nosso site, blog e aplicativo – repleto de meditações, histórias de sono, música, movimento e muito mais – estamos redefinindo como serão os cuidados de saúde mental em 2021 e além. Com mais de 100 milhões de utilizadores em todo o mundo, 100.000 novos utilizadores diariamente e as nossas parcerias crescentes com grandes empresas, estamos a ter um efeito positivo em cada vez mais pessoas todos os dias. Calm é recomendado pelos principais psicólogos, terapeutas, especialistas em saúde mental e pela imprensa:* “Geralmente sou cauteloso com aplicativos de meditação porque às vezes eles envolvem muita conversa mística para o meu gosto. Mas Calma, em vez disso, contém orientações como 'Concentre-se no seu corpo'” - New York Times* “No mundo digital frenético e louco em que vivemos, às vezes é necessário dar um passo atrás e cheirar as rosas” - Mashable * “Eliminando a distração ...acabou me ajudando a relaxar e perceber que todas as coisas pelas quais eu estava estressado não eram grande coisa” - Tech Republic