Mood Diary and Stress Journal Mod Mood Diary and Stress Journal Mod APK 2.4.0 No Ads Características:

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Um rastreador de humor é uma ferramenta para monitorar suas emoções, estado psicológico e mudanças de humor. No ritmo de vida moderno, cuidar do seu estado emocional é uma necessidade. Humor deprimido, estresse, agitação, ansiedade e irritabilidade nos impedem de tomar decisões informadas, construir relacionamentos pessoais e comerciais, trabalhar de forma produtiva e simplesmente aproveitar a vida.Para facilitar o enfrentamento do estresse emocional, você precisará de um diário de humor e emoções. O aplicativo rastreador de humor coleta informações sobre seu estado emocional e mostra o resultado em forma de gráficos, ajuda a analisar a relação entre atividades e níveis de estresse.Você precisa de um rastreador de saúde mental se:❕ Você costuma ficar chateado ou irritado com pequenas coisas ;❕ Você não consegue se acalmar por muito tempo após uma situação estressante;❕ Mudanças de humor interferem no trabalho produtivo e na comunicação com as pessoas.As entradas diárias do Diário de Humor são um recurso que o ajudará a refletir sobre sua vida e a compreender melhor seus sentimentos. Manter um diário ajuda a aliviar o estresse emocional, expressar seus sentimentos sem medo de julgamento, o que tem um efeito positivo na saúde mental, bem-estar, humor e desempenho.Um diário de humor pessoal ajudará:- Lidar com a depressão- Aliviar a ansiedade- Aumentar a produtividade - Entenda-se melhor- Identifique irritantesRegistre seu humor todos os dias e visualize o histórico de registros, observe como ele muda durante o dia e o que o influencia. Isso o ajudará a lidar melhor com as diversas situações da vida e a compreender suas emoções.Suporte: se você tiver alguma dúvida ou se estiver faltando alguma coisa no aplicativo, fique à vontade para perguntar e oferecer suas ideias para melhorar o Mood Tracker, estamos sempre feliz em receber feedback! E-mail: support.realfeel@artpoldev.com