Medibo: Calm, Breathe, Sleep APK

Relaxe; É a prática de meditação, respiração e boa vida que produz benefícios sociais. Com o aplicativo Relax Meditation, você pode entrar em uma vida melhor, reduzindo o estresse, a ansiedade, a depressão e os problemas do sono, que são os problemas mais comuns de hoje.

• Benefício social
como um relaxe App Meditação, nos importamos com a felicidade e consciência individuais, bem como benefício social. Por esta razão, plantamos árvores para todos os usuários de assinantes ou enviamos comida para Patili Souls que vivem no abrigo na rua. Com o aplicativo Relaks Meditation, você pode embelezar seu mundo interior e aumentar a consciência de problemas sociais.

• Exercícios de respiração
dezenas de benefícios cientificamente comprovados dos exercícios de respiração são conhecidos. Atletas, artistas, especialistas em desenvolvimento pessoal, meditação e instrutores de yoga colocam exercícios de respiração em suas rotinas diárias por causa de seus benefícios como ajudar a lidar com estresse, depressão, ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
Nós ensinamos os mesmos exercícios de respiração Muitas academias de mindfulness, centros de ioga, instituições de ensino, psicologia e centros de terapia. Você pode entrar em uma vida mais positiva fazendo exercícios de respiração em apenas alguns minutos durante o dia.

• Afirmação Todas as palavras que você usa afeta sua vida. A percepção subconsciente de até uma palavra que você diz é refletida em sua vida. Como tal, você deve evitar pensamentos negativos e permanecer positivo, não importa o quê.
Como? Você pode ficar positivo com nossa palavra mágica "Afirmação" e aumentar sua motivação. Sabemos que isso não é fácil, e preparamos centenas de afirmações eficazes com os melhores especialistas em meditação e desenvolvimento pessoal para isso. Com estas afirmações, você pode abrir as portas de pensar positivamente e aumentar sua motivação.

• Música de meditação Você pode encontrar dezenas de música de meditação que fornece foco, motivam e calma em nossa inscrição. Você pode ouvir música de meditação antes de dormir, enquanto viaja, lendo um livro, durante a ioga e meditação, e sempre mantenha sua mente clara com a música de meditação.

• Música de sono Nós preparamos muitas músicas de sono relaxantes para você, como o som das ondas batendo na costa, o chilrear da floresta, o ambiente de acampamento, o som da chuva batendo no copo. Ligue a música do sono do ambiente Você se sente mais confortável, sinta esse ambiente como se estivesse lá e tenha um sono profundo.
O que há?
• Muitos sons relaxantes e música adormecida estão esperando por você como ruído branco, ruído rosa, sons de chuva, sons da floresta, ondas do oceano, trovão, fogueira, rio calmo, tempestade de neve.

• Práticas de mindfulness quanto você percebe Ao fazer alguma coisa? Por exemplo, você prestou atenção ao sabor de queijo e azeitonas enquanto tomava café da manhã? Ou você acabou de mastigar e engolir?
Esqueça o passado, deixe sua ansiedade para o futuro e focar no momento. É fácil dizer essas palavras que são réwas na língua de todos, é tão fácil de fazer? Infelizmente não. Estamos cientes disso e preparamos centenas de práticas de mindfulness que tornarão mais fácil para você se concentrar no momento. Com essas práticas, você pode aprender a se concentrar no momento e aplicá-lo em toda a sua vida.

• Timer de meditação Você pode fazer meditações fáceis e eficazes com o temporizador de meditação . Você pode personalizar o tempo de meditação, iniciar e acabar com sons de acordo com você. Com o temporizador de meditação, você pode definir a música de meditação desejada ou música de sono como ambiente e fazer meditações mais agradáveis.

• Meditação fácil com a interface simples e amigável Do aplicativo de meditação de relaxamento, você pode facilmente meditar e respirar, fazer meditações agradáveis ​​com o temporizador de meditação e descobrir o poder de ser positivo com centenas de afirmações.

• Benefícios da meditação e exercícios de respiração
- Melhora a qualidade do sono, - reduz problemas como estresse, ansiedade, depressão,
- fornece foco fácil, - aumenta a auto compaixão.