Kim E-Commerce Co. LTD Mod Taoist exercises Mod (pago) 1.0 Características:

pago de graça

A aplicação descreve 24 exercícios que são realizados na manhã e complexo movimento de higiene presentes em todos os grupos musculares em combinação com massagem. Os exercícios propostos são adequados para homens e mulheres de qualquer idade. Antes da ginástica começar, recomenda-se sentar-se em silêncio com os olhos fechados, produzindo alguns movimentos de alongamento e respiração e pensando em algo legal para você. < Br> você é desejável que a sala onde elas sejam realizadas anteriormente emitem a ginástica. O número de repetições de exercícios, a duração deste último, a taxa de movimento e a amplitude são determinadas dependendo das características individuais de lidar com sua idade e saúde. O número especificado de repetições é apenas aproximado. Todos os exercícios (exceto 23 e 24) são mantidos na posição inicial - sentado com as pernas cruzadas, por isso era confortável para o profissional e permitir que se concentre no realização dos exercícios. Você pode participar e sentado em uma cadeira. Se você puder sentar em meio lótus ou lótus completo - bem, mas isso não é necessário. A respiração deve ser arbitrária, fácil, sem demora e profunda mais possível. Os exercícios podem ser repetidos em parte completo ou em parte, à tarde, depois de uma soneca ou descanso. Value Exercises é que eles são estrutura simples, seu desempenho não dá grande carga. Eles também são fáceis de personalizar. Ao mesmo tempo em que são bastante dinâmicos, e envolvidos com movimentos de massagem para trabalhar grandes grupos musculares, apesar da amplitude desses movimentos não é ótimo. O número de repetições de cada exercício é especificado, pelo menos, mas o suficiente para manter a saúde. Nos parênteses, o número desejado de repetições é dado para um efeito máximo. Double Touch Estilizado Descrição Exercícios Se é difícil para você ler o texto. Você pode ver uma caixa de mensagem com a mensagem normal de texto ou voz.