Balance: Meditation & Sleep Mod Balance: Meditation & Sleep MOD APK (Prêmio desbloqueado) 1.122.0 Características:

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Balance é o seu treinador pessoal de meditação. Todos os dias, você responderá perguntas sobre sua experiência, objetivos e preferências de meditação. Usando uma biblioteca de áudio com milhares de arquivos, o Balance monta uma meditação diária perfeita para você. Quanto mais você compartilha ao longo do tempo, mais personalizadas e eficazes se tornam suas meditações. As meditações diárias do Balance são organizadas em planos de 10 dias que ensinam habilidades fundamentais de meditação voltadas para seus objetivos e necessidades. Você descobrirá como trazer consciência para o seu dia, aumentar seu foco mesmo entre distrações e encontrar relaxamento profundo em momentos de estresse. Os singles são meditações pequenas que você pode praticar a qualquer hora, mesmo em qualquer lugar. Acorde suavemente com uma meditação matinal e alongamento e, em seguida, torne seu trajeto menos caótico com uma meditação personalizada de acordo com onde você está indo e como chegará lá. Limpe sua mente com exercícios respiratórios animados e reduza o estresse, encontre energia e aumente seu foco com meditações rápidas de relaxamento, energização e concentração - e muito mais. Você ficará tranquilo com nossa atividade Relaxar e meditação para dormir. Wind Down é um jogo interativo inédito que usa estimulação bilateral e respiração controlada para ajudá-lo a relaxar antes de dormir e a ter um sono mais reparador. Comece com nosso Plano Básico gratuito, onde você treinará seu foco e reduzirá a ansiedade concentrando-se na respiração e percebendo as sensações em seu corpo. Ou, se você já medita com frequência, comece com nosso Plano Avançado gratuito, que o ajuda a levar sua prática de meditação para o próximo nível. Como usuário gratuito, você também terá acesso a alguns dos nossos Singles mais populares. Com uma assinatura do Balance, você obtém nossa biblioteca completa de planos personalizados de 10 dias e todos os nossos singles em movimento. O QUE ESTÁ INCLUÍDO - Meditações guiadas personalizadas, adaptadas ao seu humor, objetivos, experiência e muito mais - Planos de 10 dias para ajudar você desenvolve e aprofunda suas habilidades de meditação - Meditações individuais de tamanho reduzido que você pode usar para aproveitar melhor qualquer momento - Wind Down, uma atividade inovadora baseada na pesquisa do sono, para ajudá-lo a relaxar e se preparar para um sono reparador - Distintivos para recompensar seu progresso em Planos, Solteiros e habilidades - Opções personalizáveis ​​​​de duração da sessão - Novo conteúdo adicionado regularmente - Exercícios respiratórios animados para calma rápida - 9 técnicas concretas de meditação para construir sua prática: Foco na Respiração, Varredura Corporal, Rotulagem, Conscientização, Visualização, Bondade Amorosa, Controle da respiração, destaque e inovação. Na meditação, “tamanho único” não serve para ninguém. Todos nós temos nossas próprias maneiras de encontrar relaxamento, concentração, descanso e felicidade. Com milhares de caminhos possíveis, o Balance ajuda você a alcançar seus objetivos, do seu jeito. Para obter informações adicionais, leia nossos Termos de Serviço (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) e Política de Privacidade (http:/ /www.balanceapp.com/balance-privacy.html).